朝起きられない、集中力が続かない、なんとなく疲れが取れない……その原因は意志力ではなく「文明のミスマッチ」。鈴木祐著『最高の体調』は、現代人の不調を科学的に解明し、明日から使える実践法を提示する一冊です。

「世界はどんどん悪くなっている」——本当にそうでしょうか？世界的統計学者ハンス・ロスリングの遺作『FACTFULNESS』は、私たちの10の本能的思い込みをデータで打ち砕く衝撃の一冊。読後に世界の見え方が確実に変わります。

数学が苦手だった工学教授・バーバラ・オークリーが科学的根拠をもとに開発した学習メソッドを解説。集中モード・拡散モード・チャンキング・ポモドーロ……脳の使い方を変えるだけで、どんな分野でも学べるようになる実践的な一冊の書評です。

「健康にいい食事」は、正直もう聞き飽きた——そう思っていた。ところがこの本は違った。 UCLA医学部の研究者・津川友介が書いた『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を読んで、食事に関する「なんとなくの常識」が根…

「優秀な人だけを集めたのに、なぜチームは失敗するのか。」その答えが、この一冊にある。 マシュー・サイドの『多様性の科学』を読んで、最初に感じたのは「これはチームを持つ人間が全員読むべきだ」という確信でした。CIAがなぜ9…